Comment nettoyer votre tapis de yoga

Trois techniques de nettoyage pour garder votre tapis de yoga sans odeur et sans bactéries.

Le yoga est une merveilleuse façon d’éliminer le stress en encourageant la méditation et la relaxation. Cependant, il peut être difficile de se détendre lorsque votre tapis dégage des odeurs à chaque mouvement que vous faites et à chaque pose que vous prenez. Heureusement, il existe une solution de nettoyage simple. Les tapis de yoga peuvent être fabriqués à partir d’une variété de matériaux, du chanvre et du coton au PVC ou au caoutchouc plus standard. Chaque matériau peut être nettoyé et il'L'odeur est éliminée en plusieurs étapes faciles.

REMARQUE : Ce Instructable est simplement un guide, rempli de conseils généraux de nettoyage qui m'ont aidé avec mon tapis de yoga. Si votre tapis de yoga est accompagné d'instructions de nettoyage, veuillez d'abord les suivre car elles sont conçues spécifiquement pour votre tapis de yoga.

Étape 1 : Fournitures de nettoyage

Pour nettoyer votre tapis de yoga en profondeur et correctement, vous'J'aurai besoin des éléments suivants :

-Tapis de yoga

-Vaporisateur

-Vinaigre

-Eau

-Éponge

-Tissu éponge ou gant de toilette

-Lessive

- Savon à vaisselle doux

-Huile d'arbre à thé (facultatif)

Étape 2 : Solution de nettoyage

Il existe plusieurs nettoyants pour tapis de yoga sur le marché et peuvent être trouvés en vente dans la plupart des studios de yoga ou en ligne. Vous pouvez également en préparer vous-même à la maison avec seulement quelques ingrédients. 

Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc dans votre flacon pulvérisateur. Remplissez jusqu'au sommet avec de l'eau froide. J'aime également ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé (4-5), mais c'est facultatif. Remplacez le dessus par votre flacon pulvérisateur et secouez pour mélanger. 

Dans votre solution, le vinaigre blanc agit comme un antibactérien, l'eau diluant sa force pour éviter d'endommager votre tapis de yoga et réduire la forte odeur de vinaigre. Comme mentionné ci-dessus, je préfère également ajouter de l’huile d’arbre à thé qui aurait des propriétés antifongiques et ajouter un parfum frais à votre spray. L'huile essentielle de lavande peut remplacer l'huile d'arbre à thé : elle a un parfum merveilleux et est antibactérienne mais pas antifongique. 

Selon des recherches effectuées par le NIH, d'autres huiles essentielles qui ont des propriétés antibactériennes comprennent les huiles de citronnelle, d'eucalyptus, de menthe poivrée et d'orange. Les huiles essentielles qui contiennent des propriétés antifongiques comprennent le géranium, la citronnelle, la citronnelle, l'orange, le palmarosa, l'eucalyptus et la menthe poivrée. 

Étape 3 : Pulvérisation simple

Cette technique de nettoyage est préférable lorsqu’elle est utilisée immédiatement après votre pratique de yoga car elle est portable et rapide. Il'Vous aiderez votre tapis de yoga à rester désinfecté en éliminant la sueur et les germes après utilisation. 
En prenant la solution de nettoyage que vous'que vous venez de créer, vaporisez généreusement votre solution sur votre tapis de yoga. Avec une serviette éponge ou un gant de toilette, essuyez votre tapis. Vaporisez et essuyez à nouveau si nécessaire. Laissez votre tapis sécher complètement à l’air avant de le rouler à nouveau. 

Étape 4 : Savon

Parfois, votre tapis a besoin d’un nettoyage plus profond qu’un simple brouillard de vinaigre. Ajoutez une goutte de savon à vaisselle doux sur une éponge et mouillez-la avec de l'eau tiède. Frottez votre tapis avec le côté le plus doux de votre éponge afin de ne pas endommager la surface de votre tapis. Une fois soigneusement savonné et lavé, essuyez votre tapis avec une serviette en papier humide ou un gant de toilette. Laisser sécher à l'air libre. 

Cette technique fonctionne mieux sur les tapis de yoga en PVC et en caoutchouc. C'est pas ca'Cela ne fonctionne pas aussi bien avec des tapis en coton ou en chanvre. Vous pouvez l'essayer, mais il peut être plus facile de passer à l'étape suivante pour laver les tapis en coton/chanvre.

Étape 5 : Immersion totale

Cette technique fonctionne mieux pour nettoyer les tapis de yoga en chanvre ou en coton, mais peut également être utilisée pour nettoyer les tapis en PVC ou en caoutchouc. Placez votre tapis de yoga dans votre machine à laver à chargement frontal. Réglez votre machine pour tremper et ajoutez un détergent à lessive doux comme Woolite. Lavez sur votre cycle délicat ou doux. Vous pouvez également simplement tremper votre tapis si vous craignez l’usure liée au cycle de lavage. 

Toi'Vous voudrez sécher à l’air libre et suspendre votre tapis de yoga, car les sèche-linge deviennent généralement trop chauds et pourraient potentiellement abîmer votre tapis de yoga. 

Étape 6 : Respirez profondément

Votre tapis de yoga est nettoyé et prêt à l’action ! Emmenez-le à votre prochaine pratique de yoga et respirez profondément, même chez un enfant'c'est la pose !

Par kelleymarie

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